Juice:આ લીલો રસ તમને લીલોતરીનો અહેસાસ કરાવશે! દરરોજ એક ગ્લાસ પીવો, તમારા ચહેરા પરથી પ્રકાશ ટપકશે, તમારું હૃદય બગીચો બની જશે.
Juice:બોટલ ગૉર્ડ એક ખૂબ જ ફાયદાકારક શાક છે, જેનું સેવન કરવાથી શરીરને સારી માત્રામાં પોષક તત્વો મળે છે. ઘણા લોકો બોટલ ગૉર્ડ નું શાક બનાવીને ખાય છે તો ઘણા લોકો બોટલ ગૉર્ડનું જ્યુસ પીવે છે. કોઈપણ રીતેબોટલ ગૉર્ડ નું સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. બાટલીમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ નિયમિતપણે બોટલ ગૉર્ડનો રસ પીવે તો શરીરને ચમત્કારિક લાભ મળી શકે છે.
બોટલ ગૉર્ડમાં ફાઈબર, વિટામિન સી અને મિનરલ્સ સહિત અસંખ્ય પોષક તત્વો હોય છે, જે તેને સુપરફૂડ બનાવે છે. આ જ કારણ છે કે ગોળનો રસ પીવાથી ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળે છે અને તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. જે લોકો વજન ઘટાડવા માંગે છે તેમના માટે બોટલ ગૉર્ડનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં કેલરીની માત્રા ઓછી છે, તેથી તમને ઘણી બધી કેલરી વિના પુષ્કળ પોષણ મળે છે.
બોટલ ગૉર્ડનો રસ પણ પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. બોટલ ગૉર્ડના રસમાં ફાયબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે. આ જ્યુસ સ્થૂળતા સંબંધિત સમસ્યાઓને પણ ઘટાડે છે. બોટલ ગૉર્ડમાં હાજર તમામ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જે પાચનતંત્રને સ્વચ્છ રાખે છે. આ જ્યૂસને નિયમિત પીવાથી તમે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકો છો.
દુધી નો રસ તમારી ત્વચા અને વાળ માટે પણ અદ્ભુત હોઈ શકે છે. તેમાં રહેલા વિટામિન સી અને અન્ય એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે અને ત્વચાને યુવાન રાખે છે. તે ત્વચાના ડાઘ ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.બોટલ ગૉર્ડનો રસ વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે વાળને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને તેમને મજબૂત બનાવે છે. બોટલ ગૉર્ડના જ્યુસથી પણ વાળ ખરવાથી રાહત મળે છે.
તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે બોટલ ગૉર્ડનો રસ પીવાથી તમારા હૃદયની તંદુરસ્તી સારી થઈ શકે છે. તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે અને હૃદયની ધમનીઓને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. બાટલીમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.
આ સિવાય તેમાં રહેલા ફાઈટોકેમિકલ્સ હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માંગો છો, તો તમારા આહારમાં બોટલના રસનો સમાવેશ કરો. આ એકંદર આરોગ્યને વેગ આપશે.