આજકાલ બગડતી ખાવાની આદતોને કારણે લોકો ઝડપથી અનેક રોગોનો શિકાર બની રહ્યા છે. જેમાંથી એક છે ઉચ્ચ યુરિક એસિડ. ખાવા-પીવાની આદતોમાં બેદરકારીને કારણે શરીરમાં યુરિક એસિડ ઝડપથી વધે છે. હકીકતમાં, જ્યારે પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન વધે છે, ત્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવા લાગે છે અને તેના કારણે કિડની તેને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં અસમર્થ રહે છે. આના કારણે, સાંધામાં વધેલું યુરિક એસિડ જમા થવા લાગે છે. જેના કારણે સાંધામાં સોજો અને દુખાવાની સમસ્યા વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી ખાવાની આદતો સુધારવા ઉપરાંત, યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવા માટે આ ઉત્તમ ઘરેલું ઉપાયો અજમાવો.
યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવા માટે આ ઘરેલું ઉપાયો અજમાવો:
આમળા: આમળા યુરિક એસિડ માટે રામબાણ ઈલાજ છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને વિટામિન સીથી ભરપૂર છે, જે યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ૧. ગૂસબેરીના રસને એલોવેરા રસમાં મિક્સ કરીને પીવો.
અજમા: અજમાનું સેવન કરવાથી યુરિક એસિડનું સ્તર ધીમે ધીમે ઘટે છે. રસોઈ બનાવતી વખતે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
લીંબુ પાણી: લીંબુ પાણીનું સેવન ફાયદાકારક છે. લીંબુમાં વિટામિન સી મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. તે એસિડિક અસર ઉત્પન્ન કરે છે જે યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડે છે. સવારે ઉઠ્યા પછી, એક ગ્લાસ હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુ નિચોવીને તેનું સેવન કરો.
