દેશમાં ચોમાસાની સિઝન ચાલી રહી છે. પરંતુ આ ઋતુ તેની સાથે બીમારીઓ પણ લઈને આવે છે. આ ઋતુમાં સ્વાસ્થ્ય અને આહાર પ્રત્યે બેદરકારીને કારણે તમારે સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. સાથે જ આ ઋતુમાં લોકોને અપચો, અપચો અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. બીજી તરફ ચોમાસામાં બજારની ચાટ ખાવાથી કે જ્યુસ પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને પણ ચોમાસાની ઋતુમાં પેટ સંબંધિત સમસ્યા હોય તો તમારે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવવા જોઈએ.
ચોમાસામાં આ રીતે એસિડિટીની સમસ્યાથી મેળવો છુટકારો-
કેમોલી ચા-
કેમોમાઇલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. કેમોમાઈલ ચામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે.તેને પીવાથી પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટીની સમસ્યા દૂર થાય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી તમે પેટની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તેને બનાવવા માટે ટી બેગને ગરમ પાણીમાં નાખો.પાણીમાં ચાનો અર્ક મિક્સ કર્યા બાદ ટી બેગને બહાર કાઢો. તમે આ ચા દિવસમાં બે વાર પી શકો છો.
વરિયાળી ખાઓ
મસાલેદાર અને ગરમ ખોરાક ખાવાથી ઘણા લોકોને એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે. પિત્ત દોષમાં વધારો થવાને કારણે છાતીમાં બળતરા, ખાટા ઓડકારની સમસ્યા થાય છે. એસિડિટીની સમસ્યા દૂર કરવા માટે વરિયાળી ચાવીને ખાઓ. જમ્યા પછી આ ખાવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થતી નથી. વરિયાળીનું પાણી પીવું પણ ફાયદાકારક છે.
આદુનું પાણી પીવો-
એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે આદુનું પાણી પી શકો છો. સવાર-સાંજ આદુનું પાણી પીવાથી એસિડિટી દૂર થાય છે. તમે તેને પીવા માટે પાણી ગરમ કરો. હવે તેમાં સમારેલા આદુના ટુકડા ઉમેરો. આ પછી, તેને સારી રીતે ઉકાળો અને આ પાણીને ગાળી લો અને તેને બહાર કાઢો. આ પછી તેમાં લીંબુ અને મધ ઉમેરીને પી લો.
The post ચોમાસામાં એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન છો? આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અપનાવો first appeared on SATYA DAY.