Health Care: જો તમે ચા સાથે નમકીન ખોરાક ખાઓ છો તો સાવચેત રહો, જો તમે આ આદતમાં સુધારો નહીં કરો તો તમારે તેનો સ્વીકાર કરવો પડી શકે છે.
ભારતમાં, નમકીન અને બિસ્કિટને ચા સાથે પીરસવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચા સાથે નમકીન ખોરાક ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર કેટલું નુકસાન થઈ શકે છે. જો તમે પણ દૂધની ચા સાથે નમકીન ખોરાક ખાવાની તમારી આદતને જલદી સુધારતા નથી, તો તમારે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. દૂધ અને મીઠું સાથેની કોઈપણ વસ્તુ ખરાબ ખોરાક સંયોજન છે. ચાલો જાણીએ આ ફૂડ કોમ્બિનેશનને કારણે સ્વાસ્થ્ય પર થતી કેટલીક આડઅસરો વિશે.
અપચોની સમસ્યા
દૂધની ચા સાથે ખારી, ખાટી કે મસાલેદાર ખાદ્યપદાર્થોનું સેવન જોખમથી મુક્ત નથી. જો તમે ચા સાથે ખારું ખાવાનું ખાશો તો તમને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ચા અને નમકીન ખોરાક એકસાથે ખાવાથી અપચો થઈ શકે છે.
ઝાડા થવાનું જોખમ વધી શકે છે
દૂધની ચામાં ટેનીન જોવા મળે છે, જે હળદર અથવા ચણાના લોટના નાસ્તા સાથે ખાવામાં આવે તો તમારા પાચનતંત્ર પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. ચા સાથે નમકીન ખોરાક ખાવાથી પેટના દુખાવાથી લઈને ઝાડા જેવી અનેક સમસ્યાઓનો ખતરો વધી શકે છે.
એસિડિટી થઈ શકે છે
જો તમે દૂધની ચા સાથે ખારા ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાઓ છો, તો આ ફૂડ કોમ્બિનેશન એસિડિટીની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. તમારે ચાની સાથે તેલમાં તળેલી અથવા રિફાઈન્ડ કરેલી કોઈપણ વસ્તુનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ, નહીં તો તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે ચેડાં કરવાં પડી શકે છે.
તેનું કારણ સમજવું જરૂરી છે
તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે નાસ્તામાં મળતા રિફાઈન્ડ કાર્બ્સને પચવામાં ઘણો સમય લાગે છે. આ જ કારણ છે કે મીઠાવાળી ચા પીવાથી તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ખરાબ રીતે નુકસાન થાય છે. તમારા સ્વાસ્થ્યને મજબૂત રાખવા માટે આવા ખોટા ફૂડ કોમ્બિનેશનથી બચવું ખૂબ જ જરૂરી છે.