Heart attack: હાર્ટ એટેકના 5 સૌથી મોટા કારણો, શરીરમાં આ વસ્તુઓનું પ્રમાણ વધવાથી હાર્ટ એટેક આવે છે
Heart attack: યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. તેની પાછળ ખરાબ જીવનશૈલી અને સંબંધિત રોગો હોવાનું માનવામાં આવે છે. ભારત સહિત સમગ્ર વિશ્વમાં હાર્ટ એટેકના કારણે લાખો લોકોના મોત થઈ રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે હાર્ટ એટેકના 5 સૌથી મોટા કારણો વિશે જાણવું જ જોઇએ. જેથી તમે તમારી જાતને હાર્ટ એટેકથી બચાવી શકો.
કોલેસ્ટ્રોલ વધવું એ હાર્ટ એટેકનું સૌથી મોટું કારણ માનવામાં આવે છે. શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાને કારણે નસો બ્લોક થવા લાગે છે જે લોહીના પ્રવાહ અને ઓક્સિજનની સપ્લાયમાં અવરોધ પેદા કરી શકે છે. ક્યારેક આ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ધમનીઓને બંધ કરી દે છે. તેથી, હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે, કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય રાખો.
Heart attack: હાર્ટ એટેકનું બીજું મુખ્ય કારણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે. બીપીના દર્દીને હાર્ટ એટેકનું જોખમ રહેલું છે. હાઈ બીપીને કારણે શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ ઝડપથી વધે છે અને તેથી ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટવા લાગે છે. લોહીના પ્રવાહમાં વધારો થવાને કારણે હૃદય પર દબાણ આવે છે અને હૃદયની નિષ્ફળતાનું જોખમ વધી જાય છે.
શરીરમાં બ્લડ સુગરમાં વધારો એ પણ ખતરાની ઘંટડી છે. ડાયાબિટીસ પોતાનામાં એક ખતરનાક રોગ છે અને તેનાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ વધી જાય છે. જો લાંબા સમય સુધી શરીરમાં બ્લડ સુગર વધે તો તેની અન્ય અવયવો પર વિપરીત અસર થાય છે. જેમાં હૃદયનો પણ સમાવેશ થાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને હાર્ટ એટેકનો મોટો ખતરો હોય છે.
શરીરમાં ચરબી વધવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. સ્થૂળતા હૃદયની દુશ્મન છે. ચરબીમાં વધારો, ખાસ કરીને કમર પર, હૃદય માટે સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. વજન વધવાને કારણે લોહીની નસોમાં સોજો અને ચરબી વધવા લાગે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે.
વધતી ઉંમર અને તણાવ સાથે હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ વધે છે. ખાસ કરીને 45 વર્ષ પછી પુરુષો અને 55 વર્ષ પછી મહિલાઓને હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે. વધુ પડતો તણાવ અને ગુસ્સો પણ હૃદયના દુશ્મન બની જાય છે. તેથી, આ વસ્તુઓને નિયંત્રણમાં રાખો અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવો.
