વધુ પડતી બગાસું ખાવું એ આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની નિશાની હોઈ શકે છે: સ્લીપ એપનિયા, અનિદ્રા, દવાઓની અસર, મગજની વિકૃતિઓ, ચિંતા અથવા તણાવ. એક કે બે વાર બગાસું આવવું એ ભાગ્યે જ ચિંતાનું કારણ છે, પરંતુ જો તમે વારંવાર અથવા વધુ માત્રામાં બગાસું ખાવ છો, તો તે કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની ચેતવણીનો સંકેત હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે બગાસું ખાવાથી શું સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
1. સ્લીપ એપનિયાઃ આ રોગમાં વ્યક્તિનો શ્વાસ વારંવાર બંધ થઈ જાય છે જે ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. આનું એક સામાન્ય લક્ષણ એ છે કે વ્યક્તિ દિવસ દરમિયાન વધુ બગાસું ખાય છે કારણ કે તેની ઊંઘ અધૂરી રહે છે.
2. અનિંદ્રા: અનિદ્રાની સમસ્યામાં વ્યક્તિને ઊંઘ નથી આવતી અથવા તો તે પૂરી ઊંઘ નથી લઈ શકતો. આનાથી તેમને ઊંઘ આવે છે અને દિવસ દરમિયાન સતત બગાસું આવે છે.
3. દવાઓની અસરો: કેટલીક દવાઓ, જેમ કે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અથવા અન્ય સાયકોએક્ટિવ દવાઓ, બગાસું આવવાનું કારણ બની શકે છે. જો તમને લાગે કે તમારી દવા તમને વધુ બગાસું લાવી રહી છે, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
4. મગજની વિકૃતિઓ: મગજની કેટલીક ગંભીર વિકૃતિઓ જેમ કે ગાંઠ, સ્ટ્રોક અથવા એન્સેફાલીટીસ ધરાવતા દર્દીઓને પણ વધુ પડતી બગાસું આવી શકે છે.
5. ચિંતા અથવા તણાવ: ચિંતા અથવા તણાવ પણ બગાસું આવવાનું કારણ હોઈ શકે છે. અસ્વસ્થતા દરમિયાન, આપણા શરીરને વધુ ઓક્સિજનની જરૂર હોય છે, જેના માટે આપણે વધુ બગાસું કરીએ છીએ.
જો તમને લાગતું હોય કે તમે વધુ પડતી બગાસ કાઢી રહ્યા છો, તો તમારા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લો. તે સામાન્ય જ્ઞાન હોઈ શકે છે, પરંતુ તે કંઈક જ્ઞાનાત્મક છે
સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના સંકેત પણ હોઈ શકે છે, જેને અવગણવું યોગ્ય નથી.