બગડેલી જીવનશૈલીના કારણે કિડનીમાં સ્ટોન ની સમસ્યા વધી રહી છે. અહીં જાણો કિડનીમાં પથરી થવાના કારણો અને નિવારણની પદ્ધતિઓ.
કિડની સ્ટોનની સમસ્યા આજકાલ વધી રહી છે, જેનું એક કારણ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખોરાક છે. ઓફિસ, ઘર અને સામાજિક જીવન જાળવવાની પ્રક્રિયામાં લોકોની જીવનશૈલી બરબાદ થઈ ગઈ છે, જેની અસર આપણા શરીર પર પડે છે. કિડનીમાં પથરીને નેફ્રોલિથિયાસિસ પણ કહેવાય છે, કિડનીમાં એટલે કે કિડનીમાં સ્ફટિકીય કણો બને છે તેને સ્ટોન કે સ્ટોન કહે છે. અહીં અમે તમને કિડનીમાં પથરી થવાના કારણો અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો જણાવીશું.
કિડની સ્ટોનનું કારણ
જે લોકો આખા દિવસમાં જરૂરિયાત કરતા ઓછું પાણી પીવે છે તેમને કિડની સ્ટોનની સમસ્યા થઈ શકે છે.
કરી શકે છે કિડની સ્ટોનની સમસ્યાથી બચવા માટે આખા દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 3 થી 4 લીટર પાણી પીવો.
વધુ પડતું મીઠું અને મીઠાઈ ખાવાથી પણ કિડનીમાં પથરી થઈ શકે છે. વ્યક્તિને
રોગો અને કિડનીની પથરીથી બચવા માટે મીઠું અને મીઠાઈઓ ઓછી ખાવી જોઈએ.
માંસાહારનું વધુ પડતું સેવન પણ કિડની સ્ટોનનું કારણ બની શકે છે.
કેલ્શિયમ-પ્રોટીન અસંતુલનને કારણે પણ કિડનીમાં પથરી થાય છે.
કિડનીની પથરીમાં ફાયદાકારક (કિડનીની પથરી ઝડપથી ઓગળી જાય છે)
ખાટી છાશ
જો કિડનીમાં પથરી હોય તો ખાટી છાશનું સેવન કરવાથી ફાયદો મળી શકે છે.
કુલ્થની દાળ (કિડની સ્ટોનમાં કુલથીના ફાયદા)
કુલથની દાળ કિડનીની પથરીની સમસ્યામાં ફાયદાકારક છે. આ મસૂરનું પાણી સવારે ખાલી પેટ પીવું જોઈએ. દરરોજ એક કપ કુલી દાળ કા પાણી પીવાથી કિડનીમાંથી પથરી દૂર થાય છે.
મૂળા
મૂત્રપિંડની પથરી માટે મૂળા ખાવાથી ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પથરીની સમસ્યામાં મૂળાને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી પથરી બહાર આવે છે.
પથ્થરના પાકના પાંદડા
સ્ટોનક્રોપના 4-5 પાંદડા પીસીને લગભગ 1 મહિના સુધી દિવસમાં બે વાર એક ગ્લાસ પાણી સાથે પીવો. આને પીવાથી કિડનીની પથરી દૂર થાય છે.