એવી સ્થિતિ જ્યારે વ્યક્તિ વાસ્તવિકતા સાથે સંપૂર્ણપણે સંપર્ક ગુમાવે છે તેને સાયકોટિક બ્રેકડાઉન કહેવામાં આવે છે. આ એક પ્રકારનું નર્વસ બ્રેકડાઉન છે. હાલમાં જ અમેરિકન સિંગર લેડી ગાગાએ એક ડોક્યુમેન્ટ્રી ‘ધ મી યુ કાન્ટ સી’માં પોતાની બીમારીનો અમુક ભાગ શેર કરતી વખતે જણાવ્યું હતું કે જ્યારે તે 19 વર્ષની હતી ત્યારે એક મ્યુઝિક પ્રોડ્યુસરે તેની સાથે રેપ કર્યો હતો અને તેને મોં ન ખોલવાની ધમકી આપી હતી. પરંતુ હંમેશા તમને સંગીતથી દૂર લઈ જશે. આ પછી લેડી ગાગાને કંઈ યાદ નથી. કારણ કે તે સાયકોટિક બ્રેકની પકડમાં હતી. લેડી ગાગા કહે છે કે પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD)ને કારણે આવું થયું છે. જેના કારણે તે લાંબા સમય સુધી સંઘર્ષ કરી રહી હતી. ચાલો જાણીએ PTSD શું છે, તેના લક્ષણો અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો
પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો
કેટલાક રોગો એવા છે જેના લક્ષણો દેખાતા નથી. સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે પીડિતને એ પણ ખબર નથી હોતી કે તે ડિસઓર્ડરની પકડમાં છે. આવા કિસ્સાઓમાં, સારવાર ખૂબ મુશ્કેલ છે. આ માત્ર માનસિક સ્થિતિમાં જ થાય છે. PTSD પણ આવી જ એક વિકૃતિ છે. જેને સમજવું બિલકુલ સરળ નથી. અમેરિકન પોપ સ્ટાર કેશા પણ માનસિક વિરામમાંથી પસાર થઈ છે. તેણીએ કબૂલાત પણ કરી હતી કે તેણી પાગલ જેવી લાગે છે. દરરોજ તે બે કલાક એકલી રડતી, પછી તે સામાન્ય થઈ જતી.
સાઇકોટિક બ્રેકડાઉનમાં શું થાય છે?
કેશા કહે છે કે તે પોતાની જાતને વધુ પડતી લાગણીશીલ જણાય છે. હું દરેક નાની-નાની વાત પર રડતો અને જરૂર કરતાં વધુ થાક અનુભવતો. પછી તેનું મન ખાલી થઈ ગયું. આવી સ્થિતિમાં સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. કારણ કે તેની અસર અંગત જીવન પર પણ પડે છે. આ રોગમાં કોઈપણ કારણ વગર ચિંતા અને તણાવ રહે છે. માનસિક વિરામ વ્યક્તિને આસપાસની વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપવાની મંજૂરી આપતું નથી અને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવી મુશ્કેલ બની જાય છે. આમાંથી બહાર આવવા માટે, કંઈકમાંથી બ્રેક લેવો જરૂરી બની જાય છે. જો આમ ન કરવામાં આવે તો તે નુકસાનકારક બની શકે છે. આ સ્થિતિમાં માનસિક સારવાર જરૂરી છે.
સાઇકોટિક બ્રેકડાઉનનું કારણ
આ ડિસઓર્ડર માટે માત્ર એક જ નહીં પરંતુ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આમાં સ્વાસ્થ્ય, આનુવંશિકતા, શારીરિક બીમારી, ઊંઘની અછત અને આલ્કોહોલનું સેવન, સિગારેટ, નશો અથવા ખોટી દવાઓ, અલ્ઝાઈમર અથવા વૃદ્ધાવસ્થામાં માનસિક મૂંઝવણ જેવી સ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે.
સાઇકોટિક બ્રેકડાઉનથી બચાવ
આ પ્રકારના વિકારથી બચવા માટે, તમારે તમારી વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાંથી તમારા માટે કેટલીક ક્ષણો કાઢી લેવી જોઈએ. આમ કરવાથી શરીરને આરામ મળે છે અને તે સારી રીતે કામ કરી શકે છે. જ્યારે તમે ધ્યાન અને એકાગ્રતા ગુમાવો છો ત્યારે વિરામ લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આજકાલ સોશિયલ મીડિયા તણાવનું કારણ બની રહ્યું છે, જેના કારણે માનસિક થાક અને હતાશા વધી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં કામથી થોડા દિવસોનું અંતર જરૂરી બની જાય છે. જીવનશૈલીમાં સુધારો કરીને આ ડિસઓર્ડરથી બચી શકાય છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિ, પદ્ધતિઓ અને સૂચનો લાગુ કરતાં પહેલાં, કૃપા કરીને ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.