Skin Care: સ્વસ્થ, ચમકદાર અને કુદરતી ત્વચા દરેક વ્યક્તિની ઈચ્છા હોય છે.
Skin Care: આજકાલ, ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે, વ્યક્તિને માત્ર સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પરંતુ ત્વચા સાથે પણ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે, યોગ્ય ત્વચા સંભાળની નિયમિતતાનું પાલન કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણા લોકોને ખીલ અને પિમ્પલ્સની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ચહેરા પર પિમ્પલ્સ હોવું એ સુંદરતા પર ડાઘા સમાન છે.
ઘણી વખત આ પિમ્પલ્સને કારણે ખૂબ જ દુખાવો થાય છે. કેટલાક લોકો તેને ફોડવાની ભૂલ કરે છે, જેના કારણે ત્વચા પર નિશાન રહી જાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે જે લોકોની ત્વચા સંવેદનશીલ હોય છે તેઓ પિમ્પલ્સથી વધુ પરેશાન રહે છે. જો તમે તમારા ચહેરા પરના આ પિમ્પલ્સથી પરેશાન છો, તો અહીં અમે તમને કેટલીક સરળ ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અનુસરીને તમે આ સમસ્યાથી બચી જશો.
જો તમે પિમ્પલ્સથી બચવા માંગતા હોવ તો તમારી ત્વચાને દિવસમાં બે વાર સાફ કરો. ચહેરો ધોવાથી ચહેરા પર જામેલી બધી ધૂળ અને ગંદકી દૂર થાય છે. તમારા ચહેરાને ધોવા માટે હળવા ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરો. તમારા ચહેરાને ધોયા પછી તમારા ચહેરાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
ત્વચાને શુષ્ક ન રહેવા દો
તમારી ત્વચાને શુષ્ક ન રહેવા દેવાનો પ્રયાસ કરો. ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે દરરોજ પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો અને ચહેરા પર આલ્કોહોલ ફ્રી ક્રીમ લગાવો. શુષ્ક ત્વચાને કારણે ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
હાથ અને નખ સાફ રાખો
ઘણીવાર ચહેરાને વારંવાર સ્પર્શ કરવાથી પિમ્પલ્સ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ચહેરા પર કોઈપણ પ્રકારની ક્રીમ લગાવતા પહેલા હંમેશા તમારા હાથ અને નખ સાફ કરવા જરૂરી છે. આ ચહેરા પર બેક્ટેરિયાને ફેલાતા અટકાવશે.
આહારનું ધ્યાન રાખો
આપણા આહારને કારણે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં વિટામિન A, B12 અને C વાળી વસ્તુઓને આહારમાં સામેલ કરવી જરૂરી છે. ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા અને પિમ્પલ્સથી દૂર રાખવા માટે ડાયટમાં બીટરૂટ, નારંગી અને બદામ જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો.
