Breast cancer: નાઇટ શિફ્ટ સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી રહી છે, મહિલાઓમાં સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધી રહ્યું છે.
કોર્પોરેટ લાઈફએ માણસની દિવસ-રાતની શાંતિ છીનવી લીધી છે. વ્યસ્ત જીવનશૈલી વચ્ચે વ્યક્તિ દિવસ-રાત કામ કરે છે. દરેક કોર્પોરેટ વર્કર માટે શિફ્ટમાં કામ કરવું એ મજબૂરી છે. મેડિકલ, કોલ સેન્ટર જેવી કેટલીક સેવાઓ છે જ્યાં તેમને 24 કલાક કામ કરવું પડે છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેઓ આખા વર્ષ દરમિયાન નાઈટ શિફ્ટ કરતા હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે નાઈટ શિફ્ટ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર કરે છે.
હકીકતમાં, હાલમાં જ એક સંશોધન બહાર આવ્યું છે જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરતી મહિલાઓમાં બ્રેસ્ટ કેન્સરનું જોખમ ઘણું વધારે હોય છે. કારણ કે રાત ઊંઘ માટે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે આખી રાત કામ કરો છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ભારે અસર કરે છે. વધતી જતી ઉંમર સાથે તેની સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખતરનાક અસર થવા લાગે છે.
સ્તનમાં ગઠ્ઠો બનવા લાગે છે
જે મહિલાઓ નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરે છે તેમને અન્ય મહિલાઓની સરખામણીમાં બ્રેસ્ટ કેન્સરનું જોખમ 3 ગણું વધારે હોય છે. આ રિસર્ચ અનુસાર, 24 કલાકની બોડી ક્લોકમાં પ્રોબ્લેમ થવાને કારણે કેન્સર કોશિકાઓ બનવા લાગે છે. શરીરમાં કેન્સરના ગઠ્ઠો બનવા લાગે છે.
રાત્રે ઊંઘ ન લેવાથી કેન્સરનું જોખમ કેમ વધી જાય છે?
રેડિયેશન ઓન્કોલોજિસ્ટ ડૉ.સુદર્શન ડેના જણાવ્યા અનુસાર નાઈટ શિફ્ટમાં કામ કરતી મહિલાઓને કેન્સરનું જોખમ વધારે હોય છે. આમાં, સૌથી પહેલા શરીરમાં મેલાટોનિનનું સ્તર વધવા લાગે છે. આ એક પ્રકારનો હોર્મોન્સ છે જે રાત્રે સૂવાથી ઉત્પન્ન થાય છે પરંતુ જો વ્યક્તિ રાત્રે સૂતી નથી તો તેની અંદર તે ઉત્પન્ન થતા નથી. જે પાછળથી કેન્સરનું કારણ બને છે. કારણ કે આ હોર્મોન શરીરમાં કેન્સરને રોકવાનું કામ કરે છે. જેના કારણે શરીરમાં કેન્સરના કોષો બનતા નથી. આ ઉપરાંત, આ હોર્મોન ગાંઠના વિકાસમાં જીન્સનો પણ સમાવેશ કરે છે. તેથી, દરેક વ્યક્તિ માટે રાત્રે સૂવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ જ્યારે તમે રાત્રે જાગતા રહો છો ત્યારે તેની રચનામાં અવરોધ આવે છે અને બાદમાં કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે.
અતિશય ધૂમ્રપાન
રાત્રે જાગતા રહેવાથી અને ધૂમ્રપાન કરવાથી પણ કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. એટલા માટે ઘણીવાર લોકો નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરવાનું પસંદ કરતા નથી. રાત્રે ધૂમ્રપાન કરવું જેથી વ્યક્તિ સૂઈ ન શકે. વધુ પડતા ધૂમ્રપાનને કારણે શરીરમાં કેન્સરના કોષો વધવા લાગે છે. ધૂમ્રપાન કેન્સરનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.