Shilajit: શિલાજીતના ઘણા ફાયદા છે જેના વિશે મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા. શરીરની શક્તિ વધારવાની સાથે તે અનેક બીમારીઓથી પણ બચાવે છે.
Shilajit ઘણીવાર શરીરની શક્તિ સાથે સંકળાયેલ છે. પરંતુ તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની સાથે તે શારીરિક નબળાઈને દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે. જો તમે તેને યોગ્ય રીતે ખાશો તો તે તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવશે.
Shilajitના ફાયદા
શિલાજીત એક આયુર્વેદિક દવા જેવું છે. જેનો ભારતીય લોકો ઘણા વર્ષોથી ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. જે અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી રાહત અપાવે છે. ખરેખર, શિલાજીત હિમાલયના ખડકોમાં જોવા મળે છે. તે એક ચીકણો પદાર્થ છે.
અલ્ઝાઈમર રોગને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવો
અલ્ઝાઈમર રોગ યાદશક્તિ ગુમાવવાનું કારણ બને છે. આ રોગમાં મગજ જોઈએ તેટલું સક્રિય રહેતું નથી. અલ્ઝાઈમર રોગને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. શિલાજીત અલ્ઝાઈમરની પ્રગતિને રોકવા અથવા ધીમી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે
શિલાજીતમાં એવા ઘણા ગુણો છે જે ખતરનાક બેક્ટેરિયા અને ચેપને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરમાં હાજર ચેપને અસર કરે છે. આ ઉપરાંત તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું પણ કામ કરે છે. તે કુદરતી રીતે ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી પદાર્થ માનવામાં આવે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને નિયંત્રિત કરે છે. સાથે જ તેનાથી તણાવ પણ ઓછો થાય છે.
ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન વધારે છેઃ શિલાજીત પુરુષના શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન પણ વધારે છે. તેનાથી શક્તિ વધે છે.
શિલાજીત શરીરની શક્તિ વધારે છે
શિલાજીત ખાવાથી શારીરિક નબળાઈમાં રાહત મળે છે. આ ખાવાથી તમે દિવસભર ઉર્જાવાન અનુભવ કરશો.
ફુલ્વિક એસિડ
શિલાજીતમાં ફુલવિક એસિડ હોય છે જે એક મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મ છે. તેથી તે મુક્ત રેડિકલ અને સેલ્યુલર નુકસાન સામે રક્ષણ પણ આપી શકે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
જ્યારે શરીરમાં આયર્નની ઉણપ શરૂ થાય છે, ત્યારે લોહીની ઉણપ પણ શરૂ થાય છે. આયર્નની ઉણપને કારણે શરીરમાં આવા કેટલાક લક્ષણો દેખાય છે. જેમ કે થાક, નબળાઈ, ઠંડા હાથ અને પગ, માથાનો દુખાવો, અનિયમિત ધબકારા જો કે, શિલાજીત સપ્લીમેન્ટ્સ ધીમે ધીમે આયર્નનું સ્તર વધારી શકે છે.
શું દરરોજ શિલાજીત લેવું સલામત છે?
શિલાજીત એક જડીબુટ્ટી છે અને તે સંપૂર્ણપણે કુદરતી અને સલામત છે, પરંતુ તમારે કાચી કે બિનપ્રક્રિયા વગરની શિલાજીત ખાવી જોઈએ નહીં. કાચા શિલાજીતમાં ભારે આયનો, મુક્ત રેડિકલ, ફૂગ અને અન્ય દૂષણો હોઈ શકે છે જે તમને બીમાર કરી શકે છે.