આહાર પૂરવણીઓનો ઉપયોગ ન કરો: આહાર પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવાથી હૃદય પર ખરાબ અસર થઈ શકે છે. આજકાલ યુવાનો ખાવાની ખરાબ આદતોના કારણે મેદસ્વીતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. જેના કારણે તેમને અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો વિવિધ પદ્ધતિઓ અપનાવે છે, જેમાંથી એક સપ્લીમેન્ટ્સનું સેવન છે. લોકો ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે તેનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ આ વસ્તુઓ સાથે સંકળાયેલ સંભવિત સ્વાસ્થ્ય જોખમોને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક વજન ઘટાડવાના પૂરકમાં ઉત્તેજક હોય છે જે હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. આનાથી હૃદય રોગનું જોખમ પણ વધી શકે છે. આહારની ગોળીઓ શરીરના ચયાપચયને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. આ ગોળીઓ ઘણીવાર મેટાબોલિઝમ વધારવા અથવા ભૂખ ઓછી કરવાનો દાવો કરે છે.
સમસ્યાઓ આવી શકે છે
– હૃદય રોગ
– સ્ટ્રોક
– કિડની સમસ્યાઓ
– લીવર સમસ્યાઓ
– માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ
નોંધ લેવા જેવી બાબતો
– સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ડૉક્ટર તમને કહી શકે છે કે તમારી વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિ અનુસાર તમારા માટે કઈ સપ્લિમેન્ટ્સ સલામત છે.
કોઈપણ પૂરકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારા શરીરની સ્થિતિને પણ સમજવી જોઈએ. જો તમે કોઈપણ રોગથી પીડિત છો, તો સપ્લીમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં. સપ્લીમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તે સપ્લીમેન્ટ્સ વિશે માહિતી મેળવો.