શરીરમાં અનુભવાતી નાની સમસ્યાઓ મોટી સમસ્યાઓમાં ફેરવાઈ ન જાય તે માટે સમયાંતરે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો તમને ડાયાબિટીસ અથવા સ્થૂળતા સંબંધિત સમસ્યા હોય તો તમે તેનો જવાબ અહીં જોઈ શકો છો. અમારા વાચકોની કેટલીક સમસ્યાઓના જવાબો ડૉ. ત્રિભુવન ગુલાટી, સલાહકાર, ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા અને આંતરિક દવા, સીકે બિરલા હોસ્પિટલ, દિલ્હી દ્વારા આપવામાં આવ્યા છે.
પ્રશ્ન: હું 22 વર્ષનો છું. ગયા વર્ષે મારે પથરીનું ઓપરેશન થયું હતું. ત્યારપછી વજન વધતું નથી અને પેટ ખરાબ થતું નથી. શું તે પત્થરો સાથે સંબંધિત છે?
જવાબ: પથરીનું ઓપરેશન, પછી તે પિત્તાશયની હોય કે કિડનીની, વજન સાથે સંબંધિત નથી. વજન ન વધવાના અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તે આનુવંશિક પણ હોઈ શકે છે. વારંવાર પેટમાં ચેપ લાગવાથી પણ આવું થાય છે. આ સિવાય હોર્મોનલ ડિસ્ટર્બન્સ, સ્ટ્રેસ, થાક કે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાથી પણ પાચનક્રિયા પર ખરાબ અસર પડે છે. ડૉક્ટરની સલાહ લો અને સાચું કારણ જાણવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે વારંવાર ઝાડા અથવા પેટ ખરાબ થવાની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યાં છો, તો એવું બની શકે છે કે તમે યોગ્ય રીતે રાંધેલો ખોરાક નથી ખાતા અથવા શુદ્ધ અને વધુ માત્રામાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ ખાતા નથી. તાજો ખોરાક ખાઓ અને સ્વચ્છ પાણી પીઓ. શરીરમાં સારા બેક્ટેરિયા આંતરડાની સારી તંદુરસ્તી જાળવવામાં અને આંતરડાની ગતિને નિયમિત કરવામાં સારી ભૂમિકા ભજવે છે. એકવાર ડૉક્ટરની મુલાકાત લો.
પ્રશ્ન: હું 24 વર્ષનો છું. ક્યારેક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. પછી ડાબી બાજુએ દુખાવો થાય છે, જે 4 થી 5 સેકન્ડ સુધી રહે છે અને પછી દૂર થઈ જાય છે. આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? મારે શું કરવું જોઈએ?
જવાબ: ક્યારેક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે અને આ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. બેચેની, એલર્જી અથવા સીઓપીડીની શરૂઆત પણ આનું કારણ હોઈ શકે છે. જ્યાં પ્રદૂષણ વધુ છે તેવા વિસ્તારોના લોકોમાં આ વધુ જોવા મળે છે. પ્રદૂષણના કારણે દર્દીઓને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને પરેશાની અનુભવાય છે. ડાબી બાજુની સમસ્યા ફેફસાં કે હૃદયને કારણે નથી. સતત દુખાવો, થોડીક સેકન્ડો સુધી ચાલતી તીવ્ર પીડા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, બેચેની અને તે પણ CO2 ધોવાને કારણે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારી જાતને તણાવમુક્ત રાખવાનો પ્રયાસ કરો. પ્રદૂષણ ટાળો. જો સમસ્યા વારંવાર થતી હોય તો એકવાર ડૉક્ટરની સલાહ લો.
પ્રશ્ન: મને કમર અને પીઠમાં દુખાવો છે. હાથ-પગમાં સોજો આવે છે. પોલિયોના કારણે ચાલવામાં તકલીફ પડે છે. વજન સતત વધી રહ્યું છે. હાથમાં કળતર સંવેદના છે. મારે શું કરવું જોઈએ?
જવાબ: શરીરમાં દુખાવો અને સોજો આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જો તમને લાગે છે કે તમારું વજન સતત વધી રહ્યું છે અને તમારા શરીરમાં ઝણઝણાટી થઈ રહી છે, તો તમારે સાચું કારણ જાણવા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ.
તમારે એક વાર ડાયાબિટીસ અને થાઈરોઈડની પણ તપાસ કરાવવી જોઈએ. તમારી ખાનપાન પર પણ ધ્યાન આપો. તંદુરસ્ત ખોરાક ખાઓ. કેલરીથી ભરપૂર જંક ફૂડ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને વધુ પડતા તળેલા ખોરાક ન ખાઓ. શરીરમાં પોષણની ઉણપથી દુખાવો અને સોજો વધે છે. ડૉક્ટરની સલાહ લો અને તેમની સલાહ મુજબ યોગ્ય અને વિગતવાર તપાસ કરાવો અને યોગ્ય સારવાર શરૂ કરો. તમારા માટે એ જાણવું અગત્યનું છે કે આ લક્ષણો પોલિયો સાથે સંબંધિત નથી.
