Warning – ઘી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર ઘી ખાવાને માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી બનાવતું પરંતુ તેના ઘણા ફાયદા પણ છે. પરંતુ કહેવાય છે કે કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક સારો નથી. એ જ રીતે જરૂરિયાત કરતાં વધુ ઘીનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થવાને બદલે નુકસાન થાય છે. તો ચાલો કોઈ પણ વિલંબ કર્યા વિના જાણીએ વધુ પડતું ઘી ખાવાના નુકસાન વિશે.
ઘી ખાવાના ગેરફાયદા
1. વૃદ્ધત્વ માટે-
તમામ ફાયદાઓ હોવા છતાં, ઘી કેટલાક લોકો માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તેથી ખાદ્ય પદાર્થોનું સેવન સંજોગો પ્રમાણે કરવું જોઈએ. એવું જરૂરી નથી કે કોઈ વસ્તુ એક વ્યક્તિને અનુકૂળ આવે તો તે બીજાને પણ અનુકૂળ આવે. તેથી, ઘીનું સેવન વ્યક્તિ માટે નુકસાનકારક પણ હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, ઘી એન્ટી એજિંગ માટે સારું માનવામાં આવે છે. પરંતુ તેનું સેવન સાવધાનીથી જ કરો.
2. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન-
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓએ ઘીનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ તેમના માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જો કે, આ સમયગાળા દરમિયાન ડૉક્ટરની સલાહ વિના કોઈ પણ વસ્તુનું સેવન ન કરો.
3. કબજિયાતમાં-
જો તમને કબજિયાતની સમસ્યા હોય તો તમારે ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં બળતરા થઈ શકે છે.
4. તાવ-
કોઈપણ પ્રકારના તાવમાં ઘી ખાવાની મનાઈ છે. તેથી, દવાઓની સાથે ઘીનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
(અસ્વીકરણ: સલાહ સહિતની આ સામગ્રી માત્ર સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈ પણ રીતે યોગ્ય તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.)