Acidity Remedies તહેવારોની મોસમમાં તળેલી, સ્વાદિષ્ટ, મસાલેદાર અને મીઠી બધી વસ્તુઓની જરૂર પડે છે. અમે વર્ષના શ્રેષ્ઠ ભાગ તરફ આગળ વધી રહ્યા છીએ જ્યારે તમારું ડાઇનિંગ ટેબલ અને રસોડું સ્વાદિષ્ટ, નાસ્તો, મીઠાઈઓ અને અન્ય વસ્તુઓથી ભરેલું હશે. મથરી, સેવ, ગુલાબ જામુન, પુરી-સાબજી, કાજુ કટલી, સાબુદાણાની ખીચડી, કચોરી, સમોસા વગેરે તમને ગેસ્ટ્રોનોમિકલ સ્વર્ગ જોવામાં મદદ કરી શકે છે પરંતુ એસિડિટીનું કારણ પણ બને છે.
મસાલેદાર અને તૈલી ખોરાક, ચા, કોફી, જમ્યા પછી આરામ કરવો અને કાર્બોનેટેડ પીણાં આ બધું અસ્વસ્થતા, સૂકી ઉધરસ અને કડવા સ્વાદ સાથે સંકળાયેલું છે. તહેવારોની મોસમ દરમિયાન તે એકદમ સામાન્ય છે જ્યારે તમે તમારા બધા રક્ષણને નીચે મૂકી દો છો અને કોઈપણ સ્વાદિષ્ટને ના કહી શકતા નથી.
એસિડ રિફ્લક્સ માટે કાલી દ્રાક્ષ
એક્સપર્ટના મતે કાળી કિસમિસ તમને એસિડિટીથી રાહત અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમથી સમૃદ્ધ છે. તેઓ પાચન સુધારવા સાથે સંકળાયેલા છે, આમ, તમને અપચોની ચિંતા કર્યા વિના તમારી બધી મનપસંદ વાનગીઓ ખાવામાં મદદ કરે છે.
તમારે 10-15 કિસમિસને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખવાની જરૂર છે. બીજા દિવસે સવારે તમે પાણીને ગાળીને ખાલી પેટ પી શકો છો. જો તમને સ્વાદ ગમતો હોય તો તમે પલાળેલી કિસમિસ પણ ખાઈ શકો છો.
એસિડિટી માટે આમળા અને ગાયનું ઘી
જો તમે તમારી મનપસંદ વાનગીઓમાં વ્યસ્ત રહેવાનો અદ્ભુત દિવસ પસાર કર્યો હોય અને તમે રાત્રે અથવા બીજા દિવસે સવારે એસિડિટી સામે લડવા વિશે ચિંતિત હોવ તો, આમળા અને ગાયનું ઘી તમને બચાવશે.
ડૉ એ એક ચમચી આમળા પાવડરને એક ચમચી ઘી સાથે ભેળવવાની સલાહ આપી. તેમાં એક કપ નવશેકું પાણી ઉમેરો અને તેને સૂતા પહેલા પી લો. તમે આ મિશ્રણને કાચું પણ ખાઈ શકો છો અને સૂતા પહેલા તેને ગરમ પાણી સાથે પી શકો છો. તે તમારા પાચન તંત્રને કામ કરશે અને એસિડ રિફ્લક્સને રોકવામાં મદદ કરશે.
ઘી મળને નરમ કરવા અને પાચન તંત્રને સુધારવા માટે જાણીતું છે. તે પાચનતંત્રને લુબ્રિકેટ કરે છે અને તમને અપચોના લક્ષણોનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. આમળાનો સંબંધ એસિડિટીથી રાહત આપવા સાથે પણ છે. તે પાચન તંત્ર પર ઠંડકની અસર કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
એસિડિટી માટે ધાણાના બીજ
- એસિડિટીથી રાહત મેળવવા માટે કોથમીર નાખીને પીવો. ધન્યક હિમા.
- તમારે 25 ગ્રામ ધાણાના બીજને ક્રશ કરવાની અને 150 મિલી પાણી ઉમેરવાની જરૂર છે.
- બીજને ઓછામાં ઓછા 8 કલાક પાણીમાં પલાળી રાખો.
- બીજા દિવસે સવારે, ગ્લાસની સામગ્રીને ગાળી લો અને એક ચપટી રોક ખાંડ સાથે પાણી પીવો. નિષ્ણાતે મહત્તમ ફાયદા માટે તેને ખાલી પેટે ખાવાનું સૂચન કર્યું છે.