શ્રદ્ધા કપૂર ખૂબ જ પ્રતિભાશાળી અભિનેત્રી છે. તે તેના અભિનયને કારણે હેડલાઇન્સમાં રહે છે. તેની ફિટનેસ ફ્રીક તરીકે પણ ઘણી ચર્ચા થાય છે.
શ્રદ્ધા કપૂર જીમમાં ઘણો પરસેવો પાડે છે. ચરબી બર્ન કરવા માટે શ્રદ્ધા કાર્ડિયો, યોગ અને ડાન્સ કરે છે. આ તેની પ્રિય વર્કઆઉટ છે. શ્રદ્ધા સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ પણ કરે છે. જેમાં પુશ અપ્સ, પ્લેન્ક જેવી કસરતનો સમાવેશ થાય છે.
ફિટનેસ માટે, શ્રદ્ધા તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહારનું પાલન કરે છે, જેમાં વિવિધ પ્રકારના ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. તે બધું જ મર્યાદિત રીતે ખાવામાં માને છે. પ્રોસેસ્ડ અને જંક ફૂડ ટાળે છે.
શ્રદ્ધાને નાસ્તામાં ઉપમા પોહા ઈંડા અથવા ઓમેલેટ ખાવાનું પસંદ છે. આ સિવાય તે પોતાના નાસ્તામાં ફ્રુટ જ્યુસ સામેલ કરવાનું ભૂલતી નથી.
તે બપોરે સંતુલિત ભોજન લેવાનું પસંદ કરે છે. તેમાં બ્રાઉન રાઇસ, ગ્રિલ્ડ ચિકન અથવા માછલી અને લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે.
શ્રાદ્ધનું રાત્રિભોજન ખૂબ જ હળવું હોય છે અને તેમાં સૂપ, સલાડ, શેકેલા શાકભાજી, શેકેલી માછલી, માછલીની કરી હોય છે. 8:00 વાગ્યે શ્રાદ્ધનું રાત્રિભોજન પૂર્ણ થાય છે.
શ્રદ્ધા અનુસાર, સ્વસ્થ ત્વચા માટે પૂરતી ઊંઘ લેવી જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, અભિનેત્રી દરરોજ ઓછામાં ઓછા 8 કલાકની ઊંઘ લે છે. આ સિવાય તે ઘણું પાણી પણ પીવે છે. જો તમે પણ શ્રદ્ધા કપૂર જેવું ફિગર મેળવવા માંગતા હોવ તો તમારે પણ આ રૂટિનનું પાલન કરવું પડશે.