બદલાતી ઋતુ કે કોઈપણ એલર્જીના કારણે નાકમાં ખંજવાળ આવવા લાગે છે. જો કે આ સમસ્યા સામાન્ય છે, પરંતુ સતત ખંજવાળ મુશ્કેલીનું કારણ બની જાય છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, ધૂળ અને માટીના કારણે પણ આ સમસ્યા થઈ શકે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે નાકમાં ખંજવાળ શા માટે થાય છે અને તમે તેનો ઈલાજ કેવી રીતે કરી શકો છો, તો ચાલો જાણીએ તેના વિશે…
ખંજવાળ નાકના કારણો
નાકમાં ખંજવાળની સમસ્યા પરફ્યુમ અથવા કોઈપણ ઉત્પાદનની આડઅસરને કારણે થઈ શકે છે.
ઘણી વખત ધૂળ નાકમાં જાય છે જે પાછળથી ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે.
સિગારેટ કે બીડીના ધુમાડાથી પણ આ સમસ્યા થઈ શકે છે.
આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી મેળવો રાહત
પપૈયાનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. આ સિવાય તેમાં જોવા મળતું બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ નાકમાં સોજા અને ખંજવાળની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે. જો તમને ખંજવાળ આવતી હોય તો અઠવાડિયામાં 3-4 વખત પપૈયું ખાઓ.
કાળા મરી
તમે કાળા મરી વડે નાકમાં આવતી ખંજવાળ પણ દૂર કરી શકો છો. જો એલર્જીના કારણે નાકમાં ખંજવાળ આવે છે, તો તે તમારા માટે ફાયદાકારક રહેશે. તેમાં જોવા મળતા બળતરા વિરોધી ગુણો સોજો ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. મધ સાથે કાળા મરી મિક્સ કરો અને તે મિશ્રણને હુંફાળા પાણી સાથે પીવો. સમસ્યામાંથી રાહત મળશે.
મધ અને તુલસીનો છોડ
નાકમાં ખંજવાળ આવવા પાછળ ફંગલ અથવા બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શન પણ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તેને દૂર કરવા માટે તુલસીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તુલસીના પાનનો પેસ્ટ બનાવો, પછી તેમાં મધ મિક્સ કરો. હૂંફાળા પાણી સાથે મિશ્રણનું સેવન કરો. તેનાથી ખંજવાળ પણ દૂર થશે અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ દૂર થશે.
કપાલભાતિ પ્રાણાયામ
નાકમાં ખંજવાળ આવે ત્યારે તમે કપાલભાતિ પ્રાણાયામ કરી શકો છો. અનુનાસિક માર્ગોના અવરોધને કારણે ખંજવાળ આવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં નાક ખોલવું જરૂરી છે. 15 મિનિટ કપાલભાતિ પ્રાણાયામ કરો. ખંજવાળમાં ઘણી રાહત થશે.
હળદર
ત્વચાની ખંજવાળ દૂર કરવા માટે તમે હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હુંફાળા પાણી અથવા દૂધ સાથે તેનું સેવન કરો. ગરમ દૂધ અથવા પાણીમાં 1 ચમચી હળદર મિક્સ કરો. રાત્રે તેનું સેવન કરો. નાકમાં આવતી ખંજવાળ દૂર થઈ જશે. સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
